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ホットストーンセラピー

温めたナチュラルストーンを使う海外のスパで話題の
癒しメニュー！簡単に自宅でスパが楽しめます！

温めたストーンを使いツボを刺激することであんま、指圧の代用効果が得られ、血行が良くなり、筋肉のコリ・疲れをとることが出来ます。
心地よいストーンの温もりが、あなたをやさしく包み込み、まさに“究極のリラクゼーション”の世界へいざないます。

■ストーンについて
ストーンセラピーには、溶岩(マグマ)が、急に冷やされ、長い年月をかけて自然に丸くなった火成岩を使用します。鉄分やマグネシウムなどの鉱物を含み、石の密度が高いことが特徴で、温まりやすく冷えにくい性質をもち、熱を保つことに優れています。
■歴史
ストーンセラピーの歴史は古く、発祥には諸説ありますが、石を温めて利用することは、何千年も昔から私たちの文化にいろいろな形で取り入れられてきた知恵です。そして今、自然の恵を感じ “癒される”ストーンセラピーが海外のスパで注目を浴びています。

【内容】
ストーン(火成岩)12個
専用ミトンタオル(綿100％)2枚
取扱説明書

0004415 \1,995 【郵便除外品】

※価格は全て税込みです。　

ホットストーンセラピーの使い方

ご用意ください
■本品に含まれるもの→ストーン(火成岩)12個、専用ミトンタオル(綿100％)2枚、取扱説明書
■ご用意いただくもの→鍋(片手鍋)、タオル(普通のもの2)、ザル(湯切り用)

前準備　ストーンを温める
1.	鍋にストーンを入れ、ストーンが全てひたる(2～3cm)まで鍋に水を注ぎます。
2.	調理用のガスコンロで鍋を火にかけ熱し、ストーンを温めます。
3.	沸騰したら火を止めます。
4.	用意したザルを使い、鍋のお湯を流し台等にゆっくりと捨て、ストーンの湯切りをします。
5.	平らな場所に、普通のタオルを二つ折り(二重)にして置きます。
6.	湯切りしたストーンを5.で二つ折りにしたタオルの中央にあげます。

温熱足裏マッサージ　ストーンをタオルで包み“土踏まず”や“足裏のツボ”を温熱マッサージ
1.	湯切り後、タオルの上にあげたストーンを、もう1枚の用意したタオルで１個ずつ摘み取り、専用ミトンタオルの中に5～6個ずつ入れます。
2.	ストーンを包むように専用ミトンタオルをたたみ、床に置きます。次に青竹踏みの要領で “土踏まず”や “足裏のツボ”が刺激されるように足踏みをして、足の裏のマッサージをします。3～5分間を目安に行います。
	ストーンの温もりと“土踏まず”や“足裏のツボ”への刺激(あんま、指圧の代用効果)で血行が良くなり、筋肉の疲れやこりをほぐします。また、ストーンの温もりが身体にしみ入り、芯から温まりリラックスさせてくれます。

温熱指間マッサージ　足の指と指の間にストーンを入れる温熱マッサージ
1.	足裏マッサージの後・・・専用ミトンタオルの中のストーンを手で軽く触り、ストーンの温度をチェックします。45度位（熱いお風呂の温度ぐらい）が理想の温度です。熱いと感じた場合は・・・少しの間、触らず温度が適温まで下がるのを待ちます。冷えていると感じた場合は・・・再度【前準備ストーンを温める】にしたがってストーンを温め直し、湯切り後タオルにあげ、温度が下がるまで4～5分間触らずに置いた後、石の温度のチェックをしてください。適温を確認したらストーンを一つずつ手に取り、親指の方から順に指と指の間に挟みこんでいきます。 ※指と指との間に合ったサイズのストーンを探して入れていきます。 ※きついと感じた場合は、無理に全ての指に挟む必要はありません。足には、“ツボ”が集中してあり、足を刺激することは非常に健康に良いとされています。また、日常生活では開くことのない指と指の間を開いてマッサージすることと、ストーンの温もりで、筋肉のこりをほぐし、身体を芯から温め、リラックスさせます。
2.	ストーンを足の指先に挟んだまま、専用ミトンタオルで足の先端を保温します。専用ミトンタオルを履くことで、温熱効果がより継続します。

リラックスの最後に
ストーンの温度が冷めたと感じたら、足からストーンを取りはずします。その後、足の指を一本一本ほぐすようにマッサージします。
使用後のストーンは、洗剤で洗浄し乾燥させてから、保管してください。また、専用ミトンタオルは、洗濯機で洗濯頂けます。こまめに洗濯し清潔にお使いください。

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